-49%
چگونه قلق همسرم را پیدا کنم؟ - Image 1

چگونه قلق همسرم را پیدا کنم؟

دانلود کتاب چگونه قلق همسرم را پیدا کنم ؟

هدف از نوشتن این کتاب کمک کوچکی در راستای افزایش کیفیت زندگی زوجین و بهبود روابط همسران است . اختلاف و تعارض در زندگی مشترک امری طبیعی است. اما آنچه رابطه را موفق یا ناکام میسازد، نحوه ی برخورد با این تعارضات است، نه خودِ اختلاف. زوجهایی که مهارت حل اختلاف را دارند، رابطه ای پایدارتر و صمیمی تر تجربه میکنند . این کتاب در پنج فصل نگاشته شده است .

فهرست
فصل اول چرا دعوا میکنیم ؟ . . . . . . . . . .۱۷
به همسرتان احساساتش را انعکاس دهید . …… ۲۳
نکته کاربردی: . …………….. ۲۴
اصلاح: . …………. ۲۵
تأثیر گوش دادن فعال برتاب آوری همسرا ن . ….. ۲۷
نکته پایانی و مهم آخر فصل . …….. ۳۳
فصل دوم چگونه برای زندگیم مرز بگذارم؟ . … ۳۵
نشانه های مرزهای ناسالم در روابط . …. ۴۳
راهکارهای تقویت مرزگذاری سالم . …….. ۴۵
تقویت اعتماد به نفس و خودآگاهی . .. ……. ۴۵
توسعه مهارتهای ارتباطی . ……. ۴۶
نقش مرزگذاری در بهبود روابط . …….. ۴۷
پایداری در زندگی با مرزهای مشخص. …… ۴۷
ویژگی افراد دارای حد و مرز . ……. ۴۸
ویژگی افراد بدون حد و مرز . ……. ۴۹
در ابتدای رابطه همه چیز زندکی را میگوید . …… ۵۰
نتیجه گیری پایان فصل . …… ۵۰
فصل سوم چگونه نیازهای همسرم را بشناسم ؟ . ….. ۵۳
گفت و گو کردن : . …….. ۵۸
محبت : . …….. ۵۸
صداقت : . …….. ۵۹
آیا نیازهای انسانها در رابطه با یکدیگر متفاوت است؟ . ……. ۶۰
نیازهای بنیادین . …….. ۶۲
عشق و احساس تعلق: هسته ژنتیکی یک ازدواج شاد. . .. …. ۶۳
قدرت: راز ازدواج در ژن های ما نهفته است . . ………. ۶۴
آزادی: چالشگر ازدوا ج . ……… ۶۵
تفریح: نیازی که ساده تر از سایر نیازها در ازدواج تامین می شود. . …… ۶۶
فصل چهارم چه کسانی بد قلق هستند ؟ . . … ۷۳
قواعد کلی کنار آمدن با همسر دشوار . …….. ۷۸
۱ -انتظار تغییر زیاد نداشته نباشیم . …….. ۷۸
۵ -آینده نگر باشید . ………. ۷۹
۱ -همسران بد دل یا شکاک (پارانوئید)……… ۷۹
۲ -همسران تند و بد اخلا ق و تکانشی . ………….. ۸۰
۳ -همسران بی رحم و خطرناک (ضد اجتما عی )…. ۸۰
۴ -همسر دمدمی مزاج و دارای نوسان خلق (مرزی) …… ۸۱
۵ -همسران خود شیفته . ……. ۸۲
ویژگی ها : . ……. ۸۲
راهکار ها: . ……. ۸۲
۶ -همسران سرد و بی احساس….. ۸۳
۷ -همسران خشک و انعطاف ناپذیر . …… ۸۴
۸ -همسران نمایشی . …….. ۸۴
۱ – پیدا کردن مقصر ( استراتژی حمله -حمله )….. ۸۵
۲ -گفت و گوی یکطرفه ……. ۸۵
نتیجه گیری پایان فصل . ….. ۸۷
فصل پنجم چگونه از کمال گرایی نجات پیدا کنم ؟ …. ۹۱
کمالگرایی خودمحور: . …. ۹۴
کمالگرایی دگرمحور: . ……. ۹۴
کمالگرایی القا شده توسط جامعه: ….. ۹۵
کمال گرایی در ازدواج چیست ؟ . ….. ۹۷
نشانه های کمالگرایی در انتخاب همسر و روابط زناشویی . …… ۹۸
* تضعیف خودآگاهی و نپذیرفتن نقص ها: . …… ۱۰۲
* ناتوانی در مواجهه با چالشهای طبیعی روابط: . ….. ۱۰۳
گامی به سوی رهایی از کمالگرایی: . ……. ۱۰۴
۱ . شناسایی افکار و احساسات کمالگرایانه: . …… ۱۰۶
۲ . پذ یرش اشتباه به عنوان بخشی از یادگیری: . …… ۱۰۶
۳ . تعیین اهداف واقع بینانه: . …….. ۱۰۷
۵ . از به تعویق انداختن کارها اجتناب کنید: . ….. ۱۰۸
نتیجه گیری پایان فصل . …….. ۱۱۰
منابع …۱۱۳

قیمت اصلی: 150.000 تومان بود.قیمت فعلی: 76.000 تومان.

گزارش سوءاستفاده
13 People watching this product now!

Customer Reviews

0 reviews
0
0
0
0
0

دیدگاهها

Clear filters

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “چگونه قلق همسرم را پیدا کنم؟”

Online Sports Nutrition and Natural Dietetics.

Chances are there wasn't collaboration, communication, and checkpoints, there wasn't a process agreed upon or specified with the granularity required. It's content strategy gone awry right from the start. Forswearing the use of Lorem Ipsum wouldn't have helped, won't help now. It's like saying you're a bad designer, use less bold text, don't use italics in every other paragraph. True enough, but that's not all that it takes to get things back on track.

The villagers are out there with a vengeance to get that Frankenstein

You made all the required mock ups for commissioned layout, got all the approvals, built a tested code base or had them built, you decided on a content management system, got a license for it or adapted:

  • The toppings you may chose for that TV dinner pizza slice when you forgot to shop for foods, the paint you may slap on your face to impress the new boss is your business.
  • But what about your daily bread? Design comps, layouts, wireframes—will your clients accept that you go about things the facile way?
  • Authorities in our business will tell in no uncertain terms that Lorem Ipsum is that huge, huge no no to forswear forever.
  • Not so fast, I'd say, there are some redeeming factors in favor of greeking text, as its use is merely the symptom of a worse problem to take into consideration.
  • Websites in professional use templating systems.
  • Commercial publishing platforms and content management systems ensure that you can show different text, different data using the same template.
  • When it's about controlling hundreds of articles, product pages for web shops, or user profiles in social networks, all of them potentially with different sizes, formats, rules for differing elements things can break, designs agreed upon can have unintended consequences and look much different than expected.

This is quite a problem to solve, but just doing without greeking text won't fix it. Using test items of real content and data in designs will help, but there's no guarantee that every oddity will be found and corrected. Do you want to be sure? Then a prototype or beta site with real content published from the real CMS is needed—but you’re not going that far until you go through an initial design cycle.

Read more